Haluatko elämääsi hupia ja hikeä?
Nyt on aika löytää liikunnan riemut!
Voimamuija
MISSIO
Jokainen meistä ansaitsee löytää liikunnan ilot ja riemut. Me ollaan kohta kaikki sellaisia voimamuijia, että huh huh. Kovat treenit + hyvä fiilis + voittajaolo = ihana voimamuija.
Mitä saat
ohjelmastani
Ensimmäinen askel
Hyppää mukaan
Lähde nyt mukaan valmennukseen, joka voi muuttaa sinun käsityksesi liikkumisesta. Löydetään yhdessä uusia voittajafiiliksiä!
viikottaista toimintaa
askel askeleelta
Treenaat sitten salilla tai kotona, niin Voimamuija on sulle. Mukana myös tsemppivideoita ja muiden voimamuijien yhteisö.
Seuranta
Kanssasi koko matkan
Koutsin tuki jakamaan onnistumiset ja probleemat, ilot ja surut. Ei ole tyhmiä kysymyksiä. Aina löytyy vastauksia.
Yhteisö
Energiaa ja motivaatiota
Yhteisöstä supervoima!
Kun yhteen kerääntyy joukko huikeita naisia, jotka painii samojen asioiden kanssa kun itse tai ovat ainakin samalla matkalla, niin yhteisön tuki on hurjan iso voima.
Edistystä
Seurataan tuloksiasi
Voit seurata kätevästi tavotteitasi. Tuliko viikon treenit tehtyä? Joinkohan varmasti tarpeeksi vettä? Panostinko itseeni? Kaikkeen tähän löytyy vastaus, kun kirjaat ylös edistymistäsi.
Resursseja
Uutta tietoa
Saa tietoa suoritustekniikoista, ravinnosta ja psyykkisen puolen palikoista. Peruspilareita liikunnan tueksi rennon rempseällä otteella.
Jenna Ritvanen
Olen savolainen hölömöläinen, joka on tullut hyvinvointialalle jakamaan liikunnan, erilaisuuden ja hyvinvoinnin ilosanomaa.
Auktorisoituneena personal trainerina, ravintovalmentajana ja psyykkisenä valmentajana olenkin aina panostanut hyvinvointiin kokonaisvaltaisesti.
Hyvinvointi kuuluu kaikille. Ihan kaikille. Jokaisen keho on hyvä ja ansaitsee saada nauttia liikunnasta. Minä olen oman polkuni löytänyt ja nyt olen aivan valmis auttamaan muita löytämään omat reittinsä.
Usein Kysytyt Kysymykset
Kenelle? Sinulle, joka tahdot löytää kehittävän ja mukavan tavan liikkua salilla tai kotona
3 kuukautta
Voit treenata 2-4 treeniä viikossa
Voit hypätä mukaan vaikka heti!
Joko ihan perus kuntosalin tai kotona treenatessa kahvakuula/käsipainot ja kuminauhan.
Sitoudut mukaan aluksi 3 kuukaudeksi, jotta treenaaminen olisi kehittävää ja nousujohteista. Valmennus ei lopu ja voit olla kuukausihinnalla mukana niin kauan kun haluat.